|
چند لحظه صبر كنيد ... |
|
|
-
پنل اعضا
-
آمار بازدید
- کل (online):۱۹۷۷
- اعضاء (online):۱
- میهمان (online):۱۹۷۶
- بازدید امروز::۵۴۳۲
- بازدید دیروز::۶۱۷۸
- بازدید کل::۵۵۸۸۱۸۵۱
-
نظرسنجی
کرونا ساخت کجاست؟
-
تبلیغات
سبد خرید
16 خرداد 1402 |
خوش آمديد!
|
|
|
خوش آمديد!
دسته بندی
- کلیپ های جالب (۱۵۴)
- مذهب و اندیشه (۱۸)
- فرهنگ و هنر (۲۷)
- پزشکی و سلامت (۸۰)
- آموزش (۶۶)
- گردشگردی و توریسم (۸)
- تاریخ (۵)
- دانستنیها (۳۰)
- طنز، سرگرمی و پیامک SMS (۳۰)
- تکنولوژی (۱۹)
- مطالب عمومی (۳۰)
-
غذاهای چرب چاقتان میکند: به همین سادگی؟ همه چیز به همین سادگی نیست. بعضی از مواد غذایی قادرند کالریشان را به بعضی قسمت‌های خاص بدن شما بفرستند. دوست دارید بدانید چه غذاهایی شکمتان را چاق می‌کنند؟ -
بخونيم و حتما عمل کنیم که به همین سادگی تغییری بزرگ رو تجربه کنیم -
قند موجود در خوراكی ها به روایت تصاویر -
١) شکم بزرگ: در اين حالت، چون تعادل انحناي کمري يا لوردوز به هم مي‌خورد ستون مهره‌ها ناچار است انحناي مهره‌هاي سينه‌اي يا کيفوز را بيشتر کند و همين امر به گودي زياد کمر، قوز پشتي و بر هم خوردن راستاي قرار گرفتن سر و انحناي گردني منجر مي‌شود و درد ايجاد مي‌شود. ٢) بد خوابيدن: وقتي اصول صحيح خواب را رعايت نمي‌کنيد مي‌بينيد که صبح روز بعد از شدت درد قادر به بلند شدن نيستيد. بهتر است به پهلو بخوابيد و بالش شما فاصله شانه تا سر را پر کند. -
1- مدیر شرکت! بله تعجب نکنید مدیر شرکت و یا هر کس که شما را تحت استرس و فشار قرار می دهد می تواند منجر به سردرد شما شود. سردردهای عصبی به دلیل حساس شدن اعصاب مغزی بروز می کند. سردردهای میگرنی نیز نتیجه تغییراتی در مغز می باشد. در این حالت سیگنال های مغزی باعث ازاد شدن مواد شیمیایی می شود که نتیجه آن اتساع رگ های خونی است. این سیگنال ها همچنین باعث التهاب مغز می شود که نتیجه آن همان سردرد است. 2- هوای گرم: همزمان با افزایش دمای هوا، سردردهای شدید و حتی میگرن توسعه می یابد. در مطالعات جدید ثابت شده است که به ازای هر 8 درجه فارنهایت گرما ، احتمال ابتلا به سردرد 7.5% افزایش می یابد. -
روز اول صبحانه: 2 كف دست نان سنگك +يك قوطي كبريت پنير+ خيار و گوجه ميان وعده: يك پيمانه توت فرنگي +يك2 عدد بادام ناهار: يك كفگير برنج +يك كاسه خورش ريواس با 2 تكه گوشت خورشي بزرگ + يك ليوان ماست كم چرب + يك پيش دستي سبزي خوردن عصرانه: يك عدد سيب + 2 عدد نان سوخاري+ يك ليوان شير
-
تقویت حافظه 2 قاعده اصلی دارد؛ گوناگونی و کنجکاوی. وقتی انجام دادن بعضی از کارها برای شما عادی میشود، یعنی آنقدر آنها را انجام می‌دهید که آنها جزو طبیعت شما می‌شوند، باید آنها را عوض کنید. باتری حافظه‌ات را پُر کن
-
11 شب بدنمان در چه وضعی است؟12شب یا 3 نیمه شب چطور؟ برای سالم زیستن، باید خواب راحت و آرامی داشته باشیم. به موارد زیر دقت کنید تا اهمیت خوابیدن برای شما روشن گردد:
-
در داستان زیر زنی تعریف میکند در حین اشپزی دستش میسوزد و از سوزش سوختگی فریاد میزند یک دوست ویتنامی سر میرسد و به او میگوید دستت را بمدت ده دقیقه در ارد فرو ببر و او همینکار را انجام میدهد و در کمال تعجب مشاهده میکند دستهایش حتی یک تاول هم نزده است -
یک نسخه سحر آمیز براي کسانی که از ضعف اعصاب و سوزش و تپش قلب رنج میبرند... یک روش هم برای کسانی که مدعی هستند سیستم گوارش و جذب آنها هیچ مشکلی ندارد.
-
گاهی بعد از گذشت مدت كوتاهی از مصرف یك وعده غذایی كامل باز هم احساس گرسنگی می‌كنیم. بعضی از ما شاید این میل شدید به غذا خوردن را بگذاریم به حساب اعصاب خرابمان یا علاقه زیادمان به غذا خوردن....
-
سالها یکی پس از دیگری می گذرند و کلیه های ما خون ما را با دفع نمک ، سم و هر گونه شیء ناخواسته که وارد بدن ما میشود فیلترمیکنند. با گذشت زمان ، نمک تجمع می یابد و این نیاز به تمیز کردن توسط عملیات نظافتی دارد. چگونه می خواهیم بر این مشکل غلبه کنیم؟ -
آنچه که در سالهای اخیر نخست در میان بازیگران و ورزشکاران مرد دیده می شد و اکنون در میان قشر جوان در کوچه و خیابان فراوان دیده می شود استفاده از لوازم آرایش است که طبق آمارها، استفاده از این لوازم در میان آقایان رو به افزایش است! -
-
كودكان علاقه ویژه‌ای به این گروه از خوراكی‌ها دارند. مصرف این مواد گاهی باعث نگرانی والدین میشود و آنها را از این مساله نگران می‌كند كه شاید در آینده كودكشان دچار عوارض ناخواسته‌ای شود. در این میان برخی بر این باورند كه مصرف مواد قندی زیاد روی رفتار كودك تاثیر می‌گذارد و اكثرا این طور تصور می‌كنند كه رفتارهای كودك در جهت منفی تغییر می‌كنند.اما آیا فكر می‌كنید شواهد علمی یا توجیه فیزیولوژیك از این باورها حمایت می‌كند؟ آیا همراهی شیرینی‌جات و تغییر رفتار مورد قبول واقع شده و دیگر نیاز به مطالعه بیشتر نیست؟ آیا این مساله می‌تواند یك بدفهمی باشد؟ این مساله بخوبی مورد مطالعه قرار گرفته است و این كه آیا شیرینی‌جات می‌توانند باعث تغییر رفتار كودكان شوند، مورد بررسی قرار گرفته و نتایج جالبی به دست آمده است.
دسته بندی
- کلیپ های جالب (۱۵۴)
- مذهب و اندیشه (۱۸)
- فرهنگ و هنر (۲۷)
- پزشکی و سلامت (۸۰)
- آموزش (۶۶)
- گردشگردی و توریسم (۸)
- تاریخ (۵)
- دانستنیها (۳۰)
- طنز، سرگرمی و پیامک SMS (۳۰)
- تکنولوژی (۱۹)
- مطالب عمومی (۳۰)
-
مطالب
-
گالری
-
دانلود
-
اخبار
-
{ PRODUCT_PRODUCT }
-
برچسب ها
-
برچسب ها
-
پنل اعضا
-
آمار بازدید
- کل (online):۱۹۷۷
- اعضاء (online):۱
- میهمان (online):۱۹۷۶
- بازدید امروز::۵۴۳۲
- بازدید دیروز::۶۱۷۸
- بازدید کل::۵۵۸۸۱۸۵۱
-
نظرسنجی
کرونا ساخت کجاست؟
-
تبلیغات