عکس هنرپیشه ها

عکس هنرپیشه ها

عکس هنرپیشه ها

  • پنل اعضا

  • آمار بازدید

    • کل (online):۷۱۵۵
    • اعضاء (online):۰
    • میهمان (online):۷۱۵۵
    • بازدید امروز::۲۲۳۴
    • بازدید دیروز::۵۳۶۹
    • بازدید کل::۴۷۳۴۹۳۰۸
  • نظرسنجی

    کرونا ساخت کجاست؟

  • تبلیغات

با عضویت در سایت، شما نیز می توانید مطالب جالب خود را برای ما ارسال نمایید، تا به نام خودتان در سایت نمایش داده شود.

جهت ارسال مطالب خود بایستی ،عضو سایت باشید.

سبد خرید

چند لحظه صبر كنيد ...

چند لحظه صبر كنيد ...
اين کالا به سبد خريد شما اضافه شد
اين کالا را قبلا به سبد خريد خود اضافه کرده ايد
کالا مورد نظر از سبد خريد شما حذف شد
{ STORE_ERROR }
حذف شود؟
  • کد رهگیری

02 مهر 1399 |

خوش آمديد!
خوش آمديد!

با عضویت در سایت، شما نیز می توانید مطالب جالب خود را برای ما ارسال نمایید، تا به نام خودتان در سایت نمایش داده شود.

جهت ارسال مطالب خود بایستی ،عضو سایت باشید.

دسته بندی

  • طرز تهیه خورش آلو اسفناج

  • یک کیلو سبزی اسفناج را پاک کرده، شسته، ریز خرد می کنیم.
  • تعداد بازدید : ۲۶۴
    تاریخ نشر : 12 اسفند 1397

طرز تهیه خورش آلو اسفناج

یک کیلو سبزی اسفناج را پاک کرده، شسته، ریز خرد می کنیم.
طرز تهیه خورش آلو اسفناج

نام غذا : خورش آلو اسفناج
زمان اماده سازی : 20 دقیقه
زمان پخت : 2 ساعت
میزان کالری : 1 قاشق غذاخوری 45 کالری
اندازه غذا : 4 نفر
 
مواد لازم اندازه کالری
گوشت لخم تکه شده دو کاسه ماست خوری 100 گرم / 310 کالری
سبزی اسفناج یک کیلو 100 گرم / 23 کالری
آلو یک کاسه ماست خوری 100 گرم / 38 کالری
آرد گندم یک قاشق غذاخوری 100 گرم / 360 کالری
پیاز یک عدد 100 گرم / 38 کالری
روغن دو فنجان 100 گرم / 900 کالری
نمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازم 100 گرم / 0 کالری

روش تهیه خورش آلو اسفناج :

یک کیلو سبزی اسفناج را پاک کرده، شسته، ریز خرد می کنیم. (اسفناج خرد شده حدود 4 الی 5 کاسه ماست خوری خواهد بود) سپس آن را با یک فنجان روغن کاملاً سرخ می کنیم تا یک کاسه ماست خوری سبزی سرخ شده به دست آید.

یک عدد پیاز متوسط را ریز خرد کرده، با یک فنجان روغن و با شعله زیاد آن را سرخ می کنیم و کمی زردچوبه به آن اضافه می کنیم تا پیاز داغ طلایی و برشته به دست آوریم.

دو کاسه گوشت، نمک و فلفل را اضافه کرده، تفت می دهیم.یک قاشق آرد اضافه کرده، تفت می دهیم سپس اسفناج سرخ شده همراه با 3 الی 4 لیوان آب اضافه کرده تا حدود 2 ساعت با شعله کم بپزد.

آلو را اضافه می کنیم. دو ساعت دیگر نیز با شعله کم بپزد تا خورش پخته شده و کاملاً جا بیفتد.خورش آماده است.

امیدواریم با تهیه این خورش اسفناج خوشمزه، لذت کافی را ببرید. آکاایران لحظات خوشی را برای شما در کنار خانواده آرزو می کند

 





حاصل جمع را بنویسید : به اضافه






*حاصل جمع را بنویسید : به اضافه



تعداد بازدید : ۲۶۴
تاریخ نشر : 12 اسفند 1397

دسته بندی

مطالب

گالری

دانلود

اخبار

فیلم

123
Bootstrap Slider

Copyrightes 2014 By RVKP CO. All Rightes Reserved