|
چند لحظه صبر كنيد ... |
|
|
-
پنل اعضا
-
آمار بازدید
- کل (online):۲۹۷۱
- اعضاء (online):۰
- میهمان (online):۲۹۷۱
- بازدید امروز::۴۷۶۲
- بازدید دیروز::۱۲۹۷۵
- بازدید کل::۵۷۲۶۱۹۶۱
-
نظرسنجی
کرونا ساخت کجاست؟
-
تبلیغات
سبد خرید
11 آذر 1402 |
خوش آمديد!
|
|
|
خوش آمديد!
دسته بندی
- کلیپ های جالب (۱۵۴)
- مذهب و اندیشه (۱۸)
- فرهنگ و هنر (۲۷)
- پزشکی و سلامت (۸۰)
- آموزش (۶۶)
- گردشگردی و توریسم (۸)
- تاریخ (۵)
- دانستنیها (۳۰)
- طنز، سرگرمی و پیامک SMS (۳۰)
- تکنولوژی (۱۹)
- مطالب عمومی (۳۰)
ورزش درمانی
در این بخش مطالب جالبی در مورد انواع ورزش هایی که منجر به درمان میشود در اختیار کاربران قرار می گیرد
-
خبرگزاری پانا: \" اسما هلال \" بازیکن دو رگه استرالیایی ، مصری با حجاب اسلامی مشغول به فوتبال بازی کردن است. -
ما تا به حال در مورد خطرهای کمبود آب در بدن بسیار گفته‌ایم. درباره اینکه همه افراد باید به محض احساس تشنگی و خشکی دهانشان آب بنوشند تا دچار كم‌آبی بدن نشوند؛ -
در هفته 168 ساعت زمان داریم، اما برای دست یافتن به تناسب‌اندام و کاهش وزن فقط 6 ساعت از آن هم برای شما کافی است. امروز می خواهیم 10 روش به شما آموزش دهیم که چطور از هر دقیقه‌تان نهایت استفاده را ببرید. -
92 Year Old Yoga Woman -
ورزشی مفید برای تندرستی کشف شده که حرکت انگشتان دست برای درمان اعجاز می کند،
-
بدن انسان روش‌هاي جالب و جذابي را براي فرستادن علائم هشدار دهنده دارد كه اين علائم در واقع اسراري را از درون بدن فاش مي‌سازند. به عنوان مثال آيا مي‌دانيد كه خنديدن پس از خوردن هر وعده غذايي چه تاثيري روي بدن دارد؟ يا اينكه آيا مي‌دانيد سفيد شدن زود هنگام موها نشانه چه فرآيندي در بدنتان است.
-
آیا تا به حال به این نکته توجه کرده اید که در ساعاتی از روز در محل کار، رخوت و بی حوصلگی بر شما حاکم شده و توان انجام کارها را به صورت مناسب و پویا ندارید ؟ آیا این احساس رخوت بیشتر در ساعات بعد از ظهر برای شما اتفاق می افتد ؟ -
حالا که این قدر وقتمان را صرف دیدن فوتبال می کنیم بیایید یک مقدار هم از فوتبال درس زندگی بگیریم.
-
نشستن زیاد بسیار خطرناک است ! -
راهکار براي افزايش متابوليسم بدن شما اکنون از يک رژيم غذايي پيروي مي‌کنيد، کاملاً حواستان به خورد و خوراکتان هست، توصيه هاي غذايي را رعايت 5 راهکار براي افزايش متابوليسم بدنمي‌کنيد ولي باز هم وزن کم نمي‌کنيد. اولين هفته‌هاي رژيم را خوب پيش رفتيد ولي يک چند هفته اي است که تقريباً ثابت شده‌ايد، چه بايد بکنيد؟ -
برای سالم و متناسب ماندن چقدر باید ورزش کنیم؟ بستگی به هدفتان از ورزش کردن دارد. نحوه و میزان ورزش برای کم کردن 10 کیلوگرم از وزن تان با نحوه و میزان ورزش هایی که برای سالم ماندن قلب انجام می دهید متف … -
متخصصان توصيه مي‌كنند كه براي پيشگيري از ديابت بايد پنج نوبت در هفته و در هر نوبت 30 دقيقه تمرينات ملايم بدني را انجام دهيد.
-
وسایل سفره عقد عروس خانم را از مشهد تا بالای کوه آورده بودند. زوج جوان همه دوستان کوهنوردشان را از همه جای ایران دعوت کرده بودند و قرار بود در یک جمع کوچک دوستانه آغاز زندگی مشترکشان را جشن بگیرند. با همه سختی‌های راه، جشن ازدواج زوج کوهنورد به خوبی برگزار شد و آنها توانستند بهترین خاطره زندگی‌شان را در جایی بسازند که همیشه آرزویش را داشتند. یکی از کارهای ارزنده این زوج ،قرار دادن عکس مرحوم لیلا اسفندیاری در سفره عقد بود که بسیار مورد توجه کوهنوردان و دوستان لیلا که در اون جمع حاضر بودند قرار گرفت. مسلم نجفی داماد جوانی است که «بله» عروسش را در ارتفاعات سبلان گرفته است. -
آیا شما هم مانند بسیاری از مردم با مشكل آب كردن چربی شكم دست به گریبان هستید؟ اگر پاسختان به این سوال مثبت است خوب است بدانید كه به زودی می توانید تنها با تزریق یك داروی جدید به سایز و شكل دلخواه اندامتان دست پیدا كنید.
-
در زير به 10 نکته تمريني عالي براي ارتقاء وضع تناسب‌اندام و سلامتيتان اشاره مي‌کنيم.
دسته بندی
- کلیپ های جالب (۱۵۴)
- مذهب و اندیشه (۱۸)
- فرهنگ و هنر (۲۷)
- پزشکی و سلامت (۸۰)
- آموزش (۶۶)
- گردشگردی و توریسم (۸)
- تاریخ (۵)
- دانستنیها (۳۰)
- طنز، سرگرمی و پیامک SMS (۳۰)
- تکنولوژی (۱۹)
- مطالب عمومی (۳۰)
-
مطالب
-
گالری
-
دانلود
-
اخبار
-
{ PRODUCT_PRODUCT }
-
برچسب ها
-
برچسب ها
-
پنل اعضا
-
آمار بازدید
- کل (online):۲۹۷۱
- اعضاء (online):۰
- میهمان (online):۲۹۷۱
- بازدید امروز::۴۷۶۲
- بازدید دیروز::۱۲۹۷۵
- بازدید کل::۵۷۲۶۱۹۶۱
-
نظرسنجی
کرونا ساخت کجاست؟
-
تبلیغات